[수영/헬스/러닝] 2022년 6월 정리

러닝

2022.06.13 

하와이에 다녀와서 일주일 정도 새나라의 어린이가 되었는데, 새벽 6시 반에 뛰었던 러닝이다. 이른 시간임에도 많은 사람들이 운동을 하고 있어서 자극을 받았다. 반대편에서 달려가던 아저씨와도 인사를 나눴는데 기분이 좋았다. 절전모드로 인해 정확하지 않은 수치가 나와서 아쉽...

수영

하와이를 다녀와서도 많이 가지 못하였다. 최소 주 2회를 목표로 열심히 다녀야겠다. 요새 헬스를 함께 병행하다보니 쉽게 지친다.

헬스

반면에 헬스는 열심히 다니는 중! 요새 자극도 잘 오고 쇠질이 재밌다. 하루라도 몸이 뻐근하지 않으면 어색할 정도... 근육량도 확연히 잘 늘고 있는 것 같다. 단백질 쉐이크도 하루 세번 꼬박꼬박 먹는 중...!