[수영/헬스/러닝] 2022년 7월 정리

수영

 수영은 이제 이별이다... 19일날 나름 숨이 트여서 실력이 늘까 했는데, 집안의 경사로 인해 중단..!! 뭔가 코로나 땜에 심폐지구력이 떨어진 것 같기도 했다. 다른 사람들도 실력이 너무 월등하고... 나름 수영에 자신있었는데 와장창 깨졌던 것 같다. 그래도 5개월간 즐거웠다...!!!

헬스

 수영은 이별이지만 헬스는 열심히 하고 있다. 6일 내내 운동하고 그 다음 2주는 띄엄띄엄 했는데... 무리하다가 목에 담이 와서 그랬다. 인바디는 저번달과 차이는 없는데 눈바디는 점점 좋아지는 것 같아 재밌다. 8월에도 열심히 해야겠다. 월, 수 아침에는 GX 필라테스 하는 중...!

 수영을 이별했으니 러닝이라도 열심히 해야겠다. 5km를 4분 대 페이스로 진입하는 것이 목표..!!